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목록2025/11/12 (1)
생활 속 도움의 블로그
자궁근종 여성에게 맞는 ‘저강도 순환 운동 루틴’
🌷 “자궁근종이 있는데, 운동해도 될까요?”안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분 나이가 들면서 여러가지 질환이 발생합니다. 특히나 40대 이후가 되면 더욱 그러하죠. 그 중에서도 여러 여성분들일 앓고 있는 질환 중에 '자궁근중'이 있습니다. 겉으로는 별 이상 없어 보이지만 생활 하는데 상당히 불편한 질환 가운데 하나가 '자궁근종'입니다. 특히나 자궁근종 진단을 받은 여성들이 가장 많이 하는 질문있습니다. “운동을 하면 혹이 커지지 않을까요?”라고 말이죠. 여러 환자분들이 걱정을 할 수 있지만, 실제로는 운동은 자궁근종의 성장 억제와 증상 완화에 도움이 되는 과학적 근거가 확실한 방법입니다. 미국 Mayo Clinic의 여성건강 보고서에 따르면, “규칙적인 유산소 운동은 체지방과..
생활정보
2025. 11. 12. 07:36