생활 속 도움의 블로그

“뭘 해야 할지 모르겠다”는 말, 당신만의 이야기가 아닙니다안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분. 요즘 청년들의 취업 문제가 심각하죠. 취업을 하고 싶어도 못하는 청년들이 많습니다. 반면에 또 한쪽에서 요즘 청년들에게 가장 흔하게 들리는 말이 있습니다. “제가 정말 무엇을 하고 싶은게 뭔지 모르겠어요.”이미 대학교 졸업장도 있고, 외국어 뿐만 아니라 각종 취업에 필요한 자격증도 여러 개 갖췄지만, 정작 어떤 직무를 선택해야 할지, 나와 맞는 일이 뭔지는 모르겠다는 것이죠. 이처럼 변화가 빠른 시대에선 커리어 설계의 정답이 없습니다. 요즘 시대는 전공이 곧 직무를 보장하지 않습니다. 게다가 스펙이 곧 나의 적성이나 성공을 말해주지도 않습니다. 그래서 지금 필요한 건 또 외국어 스펙..

서문: “돌아온 것들의 말 없는 외침”안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분. 혹시 알고 계시나요? 과거 우리나라는 임진왜란, 병자호란, 조선 말~일제강점기 등을 거치는 동안 많은 아픔을 겪어 왔습니다. 그 중에서도 우리가 일상에서 미처 알지 못하는 사이, 수많은 한국 문화유산들이 바다를 건너 머나먼 땅에서 '우리의 시간'을 기다리고 있었습니다. 어떤 것은 전쟁으로, 유학 간 학자의 손에, 또 어떤 것은 식민지 시절의 아픔 속에 떠나야만 했던 그것들 그리고 지금, 그중 일부가 국립고궁박물관에서 ‘2025 국외소재 문화유산 특별전’을 통해 잠시 고국을 찾았습니다. 이번에 국립고궁박물관에서 열리는 ‘2025 국외소재 문화유산 특별전’은 단순한 전시가 아닙니다. 이는 우리 문화유산이 ..

프롤로그 – “바다 앞에서 누워보셨나요?”안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세 입니다. 여러분. 혹시 '누워서 바다일주'라는 말을 들어보셨는지요? 사실 저도 처음 들어봤는데 지난 6월 25일 해양수산부에서 '누워서 바다일주'라는 "인생샷 건지는 신비로운 해식동굴 5곳"을 추천하였습니다. '누워서 바다일주'라는 해양수산부의 홍보 캠페인을 처음 들었을 때, 저를 포함하여 많은 사람들이 '바다를 누워서 본다고?' 하는 반응을 보였죠. 그런데 이 말은 단순히 해변에 누워 햇볕을 쬐는 것을 뜻하는 것이 아니었습니다.자연이 오랜 세월 깎아낸 해식동굴 속에 들어가 누워서, 조용히 바다를 바라보는 여행. 이제는 '인생샷'을 넘어 자연과 교감하고, 바다의 숨소리를 듣는 시간으로 자리 잡고 있어요. 눈을 ..

아동요리 지도사 자격증 취득 이후가 중요하다안녕하세요 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분 혹시 아동요리 지도사에 대해 들어보신 적 있나요? 요즘 다양한 자격증이 많이 있습니다. 그중에서 요즘에는 아동들의 다양한 경험을 중요시 하면서 경험과 정서적 안정, 체험 등을 중시하고 있는데 그중에서 요리에 대한 관심도 높아지고 있고 TV에서도 각종 요리 대결 프로그램도 인기를 얻고 있습니다. 그래서 요즘에는 "아동용리 지도사" 자격증에 대한 관심도 많습니다. 문제는 자격증을 짠 이후에 “자격증은 땄는데, 정작 수업은 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” 등 이런 분들이 많이 있습니다.아동요리 지도사 자격증은 교육기관, 민간단체, 평생교육원 등에서 다양한 방식으로 취득할 수 있지만, 실제 활동 단계에서는 막막..

발톱 하나에도 삶의 질이 좌우됩니다안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분 이제 본격적인 여름철이 다가오고 있습니다. 그런데 날씨가 더워지면서 발톱이 찌릿하게 아프거나, 신발만 신으면 불편한 느낌…이런 문제성 발톱 증상, 혹시 한 번쯤 겪어보신 적 있지 않으신가요? 보통 이런 증상은 내성발톱, 두꺼운 발톱, 울퉁불퉁한 변형 발톱 등으로 보기엔 사소하지만 일상에 큰 불편을 주는 것이 문제입니다.그런데 막상 병원에 가자니 망설여지고, 그렇다고 그냥 두자니 걱정도 되고, 점점 증상나 통증이 심해지는 경우가 많죠. 그래서 오늘은 제가 직접 사용해본 발톱 관리템 5가지 리얼 후기와 병원 가기 전 실천할 수 있는 홈케어 루틴을 함께 정리해 드릴테니 제 블로그 글을 끝까지 읽어주시기 바랍니다.^..

50대도 할 수 있다! 베트남어 공부안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분, 혹시 여행이나 일로 베트남을 가보셨나요? 저는 얼마전 다낭을 다녀 왔습니다. 베트남 다낭을 다녀온 후 활발한 경제활동을 하는 베트남 사람들을 보며 이곳에서 일을 해도 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 50대인 제가 베트남어를 배우면 어떨까? 라는 생각을 하다가 문득 쉽지 않겠다는 생각도 들었습니다. 사실, 50대 이후, 새로운 외국어를 배우는 일이 마냥 쉽지만은 않은 것은 사실이니까요. 그러나 요즘처럼 베트남 여행이 대세이고, 베트남 출신 외국인 근로자와의 교류가 늘어난 지금, 베트남어를 배워보고 싶은 욕심이 생기는 건 자연스러운 일입니다.더욱이 은퇴 후 동남아 장기 여행이나 단기 체류를 준비하는 분들에..

생활 속 비둘기 퇴치 어떻게 해야할까?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분! 우리 주위를 살펴보면 공원이라든지, 하천, 산책로 등 비둘기들을 많이 볼 수 있을 것입니다. 그리고 어느새 평화와 가족애의 상징인 비둘기가 우리 사회의 혐오의 동물이 된지는 오래되었습니다. 특히나 도심 속 아파트, 빌라, 옥상, 실외기 위까지… 비둘기들이 우리 생활 속까지 가까이 있게 되었습니다. 처음엔 한두 마리 앉아 있다가도 어느 순간부터는 하루 종일 구구구구 울어대고, 난간엔 배설물이 가득 쌓이곤 하죠. 심지어는 베란다 안쪽까지 날아들어와 사람을 놀라게 하기도 합니다. 하지만 그럴 때마다 우리가 할 수 있는 방법은 제한적입니다. 무턱대고 소리를 지르거나 빗자루를 휘두르면 잠시 물러날 뿐 다시 돌아오고..

"김치찌개는 잘 끓이는데, 손님이 안 와요" 안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 특히 시니어분들이나 청년 사업가 여러분. 혹시 야심차게 창업을 계획했는데 뭔가 벽에 부딪칠 때가 있습니다. 예를 들면 "김치찌개는 잘 끓이는데 홍보를 못하겠어요."라고 한다거나, 아이디어는 있지만 이것을 어떻게 할 줄 모르는 경우가 많을 겁니다. 그렇다면, 경험은 있지만 온라인 기술이 약한 시니어 창업가, 기술은 있지만 시장과 실물 경험이 부족한 청년 창업가. 이 둘이 만나면 어떤 시너지가 날 수 있을까요? 지금 우리가 주목할 키워드는 바로, 퍼널 마케팅(Funnel Marketing) + AI 자동화 도구 + 세대 간 협업 전략입니다. 서로가 부족한 부분을 채워주며 협업하는 방식. 앞으로 우리가..

55세 이상이라면 이제는 인생 후반전을 준비하세요.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분, 지난 6월 17일부터 시행되는 "55세 이상 근로자 근로시간 단축제도"에 대해 들어보셨는지요? 아마도 처음 들으시거나 들으셨어도 제대로 알지 못했을 거라 생각이 드네요. 고령화 사회로 진입한 대한민국, 대부분의 많은 기업과 정부에서는 55세 이상 중장년 근로자의 '인생 2막'을 지원하기 위해 다양한 제도를 마련하고 있는데 그중 하나가 바로 “55세 이상 근로자 근로시간 단축제도”입니다. 정년은 연장됐지만 실제 현장의 분위기나 체력 저하, 가족 돌봄 등의 이유로 55세 전후부터 “퇴직 이후를 준비할 시간”이 절실해지는 시기입니다.특히 이 제도는 퇴직이후 무엇을 할지 고민되는 근로자에게 근로시간..

당신의 스마트폰을 지키는 실전 가이드안녕하세요. 생활 속 도움의 블로그 우공 모부세입니다.여러분들은 한번 쯤 뉴스나 신문에서 '스미싱 피해 사기' 기사를 접하면 어떤 생각이 드시나요? 바보 같다고 생각하시나요? 아니면 나도 위험한가? 생각을 하시나요. “택배 배송이 지연되었습니다”, “국세청 환급금이 있습니다”, 이렇게 가끔씩 이상한 문자가 오면 어떻게 해야하나 고민도 되실 겁니다. 이제는 누구나 피해자가 될 수 있는 스미싱 문자. 택배, 정부기관, 지인까지 교묘하게 사칭하는 수법은 매일 진화하고 있습니다. “나는 괜찮을 거야.”라고 자신만만 해서는 안됩니다. 단 1초, 그 링크를 누르는 순간 월급 통장이 사라질 수도 있습니다. 이 글에서는 스미싱 위험 자가진단부터 예방 습관, 꼭 설치해야 할 앱까지 ..

부업을 꿈꾸는 시대, 사기를 경계해야 하는 이유안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 삶이, 생존이 점점 팍팍해지죠? 특히나 내 월급은 거의 그대로 인 것 같은데, 물가는 오르고, 돈 들어 갈 곳은 많고 말이죠. 그래서 요즘에는 사람들이 부업에 관심이 많아지고 있습니다. 요즘 사람들에게 부업은 선택이 아닌 ‘생존 수단’이 된지 오래되었습니다.이런 환경 속에서 SNS를 통해 접하는 ‘하루 2시간 투자로 월 200만 원 부업’은 너무나도 매력적으로 다가옵니다.하지만, 이러한 부업의 상당수는 실제로는 '사기'입니다.특히 인스타그램, 틱톡, 유튜브 쇼츠 등에서 DM(다이렉트 메시지)을 통해 접근하는 방식은 최근 가장 흔한 부업 사기 수법 중 하나입니다. 이번 글에서는 진짜 부업과 가짜 ..

건강하게 나를 살 찌우기. 체형 개선 더 늦기 전에안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분, 여러분은 몸매 관리를 어떻게 하시나요? 혹은 고민이 있으신가요?살이 너무 많이 쪄서 고민이신 분들도 계실 거고, 반대로 살이 너무 안쪄소 고민이신 분들도 계실 것입니다.보통 30~40대가 되면 20대와는 다르게 나잇살이라고 해서 배도 좀 나오고 근육은 빠지고 그러죠. 하지만 이런 분들도 있습니다. “살을 찌우고 싶은데 아무리 먹어도 안 쪄요.” 주변에 이런 분들을 한 번쯤은 보셨을 겁니다. 부러운 이야기네 하고 넘어 갈 수 있지만 당사자는 심각한 고민이 될 수도 있습니다. 그렇다고 살을 찌우기 위해 무작정 먹어 댈 수 도 없는 노릇입니다. 그래서 단순히 체중만 늘리는 것은 해결책이 아닙니다...

탈모 산업에서 돈 되는 기회를 찾다.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 여러분은 혹시 탈모로 고민이 없으신가요? 저는 요즘 머리가 많이 빠져 병원도 가고 음식도 가려 먹는 등 나름의 고민도 많이 있습니다. 그래서 생각나는 것이 모발이식인데 솔직히 몇 년 전까지만 해도 모발이식은 저의 삶과 크게 상관없는 이야기였습니다만, 주변 친구들도 하나둘 시술을 받고 외모가 확 바뀌는 걸 보면서 생각이 달라졌습니다. 탈모 치료도 하며 돈 버는 방법이 이거구나! 하고 말이죠. 일반적으로 '모발이식'이라고 하면 대부분은 탈모 치료나 병원 후기, 또는 비용에 대한 정보부터 생각합니다. 그런데 최근에는 조금 다른 시선으로 이 시장을 바라보는 사람들이 늘어나고 있더군요. 저 처럼 이 것으로 돈 벌..

디지털 격차를 기회로 바꾸는 첫걸음, 경기도와 함께 시작해요.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분! 요즘은 정말 100세 시대라고 할 정도로 정말 건강하게 오래 산닙니다. 예전에는 60세만 넘어도 노인 취급을 받았지만 지금은 70세도 노인 취급 받기가 어려운 시대입니다.근데 사회적 시스템은 60세를 전후해 퇴직을 하고 다시 재 취업을 위해 다시 뛰어다녀야 하는 시대입니다. 특히나 요즘은 인공지능(AI)를 활용한 업무들이 늘고 있어 나이가 좀 있는 60세 이상의 신중년들에게 어려움이 있습니다. 하지만, 인공지능(AI) 기술이 급속도로 확산되고 있지만 디지털 세상은 더 이상 젊은 세대만의 전유물이 아닙니다.경기도를 비롯한 각 지자체에서는 시니어 세대가 디지털 사회에 소외되지 않고, 오..

EU가 뽑은 산림 우등생 대한민국안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 여러분은 혹시 EUDR이라고 들어는 보셨는지요? 아마 생소하실 것이라고 생각합니다. 유럽연합(EU)은 기후위기 대응과 생물다양성 보전을 위한 새로운 무역규제, EUDR(EU Deforestation Regulation, EU 산림전용방지법)가 2024년 12월부터 본격 시행되었습니다. 표면적으로는 까다롭고 복잡한 규제처럼 보일 수 있지만, 한국 기업에게는 오히려 '기회'가 될 수 있는 제도입니다.특히 대한민국은 EUDR 상 저위험국가(Low-risk country)로 분류되어 유럽지역 수출시 같은 품목이라도 훨씬 유리한 조건으로 유럽 시장에 진출할 수 있습니다. 여기서 저위험국가로의 분류는 산림이 지속가능..

지카 바이러스 대유행, 누군가에게는 기회다.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.이제 슬슬 더원지기 시작하면서 빠른 지역은 벌써 모기들이 활동하기도 합니다. 일반 모기도 문제이지만 심각한 질병을 안겨주고 사망까지 하게하는 모기 바이러스가 있습니다. 여러분 혹시 지카발이러스를 기억하시나요? 2015년부터 2016년 사이, 전 세계를 충격에 빠뜨린 바이러스가 있었습니다. 바로 지카바이러스(Zika Virus)입니다. 브라질을 중심으로 중남미 전역에 퍼진 이 바이러스는, 특히 임신부의 태아에게 소두증을 유발할 수 있다는 사실이 알려지며 국제사회에 큰 공포를 안겨주었는데 요즘 다시 이 바이러스가 전세계적으로 다시 출현한다는 소식이 들려 다시 공포를 주려고 하고 있습니다. 그런데 놀랍게도, 이 전..

비가 와도 문제 없다. 오늘도 달린다.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분 여러분은 러닝, 좋아하시나요? 요즘 하천변이나 공원, 도로변을 보면을 아침, 저녁으로 달리기를 하시는 러너 분들이 많이 보입니다. 그런데 이제 장마철이 다가오면서 달리기로 건강을 관리하는 러너분들의 고민도 깊어집니다. 매일 아침 혹은 저녁마다 달리기를 습관처럼 이어가던 사람들에게는 며칠씩 이어지는 비 소식이 반갑지만은 않죠. "비가 오는데 비를 맞으면서 뛰어야 하나?", "비를 맞으면 뛰어도 괜찮을까?" 등등 고민이 많습니다. 하지만 요즘은 “비 오는 날 달리는 것 자체가 즐거움”이라는 러너들도 많습니다. 온도가 낮고 공기가 정화되어 숨쉬기 편하며, 사람도 적어 고요한 분위기 속에서 러닝의 몰입도가 올라..

탈모 더 이상 남성만의 전유물은 아니에요.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분 혹시 여성분들 중에 머리가 심하게 빠지고 있다고 생각되는 분들 없나요? 요즘은 환경의 변화와 스트레스 등으로 인하여 머리숱이 줄어드는 것이 더 이상 중년 남성만의 고민은 아닙니다.최근에는 20~40대 여성들 사이에서도 탈모 증상을 호소하는 사례가 늘고 있고, 이에 따라 여성 탈모약에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 그런데 막상 여성 탈모에 대해 검색해보면, 대부분의 정보가 남성 중심으로 되어 있어 혼란을 겪는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 여성도 탈모약을 복용할 수 있는지, 어떤 약이 안전한지, 복용 시 주의할 점은 무엇인지를 객관적인 정보 중심으로 정리해 드립니다. 🔍 여성도 탈모를 겪는다: 여성형..

“운동해도 안 빠지는 복부, 쳐지는 팔뚝… 어떻게 해야 할까요?”안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 나이가 들면서 여러가지 생각이 들죠. 특히 40대가 되면 몸이 예전 같지 않은 기분이고 체력도 그렇고 몸매도 마음에 들지 않기 시작하죠. 40대가 되면서 이런 몸에 대한 고민이 달라지기 시작합니다. 20~30대엔 체중계 숫자가 중요했다면, 40대에 접어 들면서는 바디라인과 탄력이 관건이죠.특히 출산을 경험한 여성이라면 거울을 볼때 자신이 마음에 안드실 때가 있을 겁니다. 특히나 복부와 팔, 허벅지 쪽의 피부 처짐이나 셀룰라이트가 더욱 눈에 띕니다. 그래서 생활 속 도움의 블로그 답게 좋은 방안을 찾아 보았는데요. 운동과 식단조절만으로는 한계가 있다 느낄 때, 많은 분들이 주목..

고혈압! 당신은 안전하십니까?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 여러분들은 평소 자신의 건강에 대해 얼마나 알고 계신가요? 자신이 건강하다고 생각하나요? 아니면 건강하지 않지만 아프지 않으니까 그냥 지내시나요? 여기 소리 소문없이 우리에게 다가오는 무서운 질환이 있습니다. 바로 고혈압입니다. 우리들은 일반적으로 고혈압이라고 하면 흔히 중장년층의 건강 문제로 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근 건강보험심사평가원과 질병관리청의 발표에 따르면, 20~30대 젊은 층에서도 고혈압 환자가 꾸준히 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 요즘 현대인의 식습관, 스트레스, 운동 부족 등이 복합적으로 작용하면서 '조용한 살인자' 고혈압이 젊은 세대를 노리고 있습니다. 오늘은 젊은 고혈압의 실태와..