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생활 속 도움의 블로그
출근부터 회식까지, 하루 루틴에 녹여낸 직장인 현실 다이어트 전략
시간은 없지만 살은 빼고 싶은 당신에게안녕하세요 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다이어트에 대해서도 관심이 많습니다. 우리 대부분은 직장인으로 시간이 많지 않은 것이 사실입니다. 너도 나도 다이어트를 하다보니 주변에서 다이어트를 강요하기도 합니다. 그런데 이런 생각이 듭니다. “운동할 시간도 없고, 식단 지키기도 힘든데 다이어트를 하라고?” 이 말에 깊이 공감하는 직장인들이 많을 것입니다. 바쁜 업무, 잦은 회식, 불규칙한 야근 속에서 다이어트를 실천하기란 정말 쉽지 않습니다. 유튜브나 블로그에 넘쳐나는 ‘30분 운동’, ‘닭가슴살 도시락’, ‘간헐적 단식’ 정보는 많지만, 현실과 거리가 멀게 느껴지기도 합니다. 하지만 방법은 있습니다. 다이어트를 위한 ‘..
생활정보
2025. 8. 9. 08:30