생활 속 도움의 블로그

평생 현역 시대, 나는 어떤 일로 살아갈 것인가?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분. 요즘은 백세시대라고 해서 은퇴 후의 삶이 중요해 졌습니다. 그래서 정년도 연장되고, 또 어떤 기업들은 퇴직한 직원을 재 고용하는 일도 많아졌습니다. 재수 없으면 120세까지 산다는 우스갯소리가 있는 요즘 ‘은퇴’는 인생의 마무리가 아니라 제2막의 시작일 것입니다.평균적으로 60세에 퇴직한다고 가정할 때, 그 이후 100세까지 살아가야 할지도 모릅니다. 그렇다면 우리는 남은 인생을 어떻게 보내야 할까요? 이제는 단순히 직장을 다니는 것이 아니라, 자신이 가진 능력과 경험을 사회와 어떻게 연결할 수 있을지 고민해야 하는 시대입니다.퇴직했다고 해서 '사회적 역할'까지 끝나는 건 아닙니다. 오히려 ..

지금은 홈 까페가 트렌드안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분. 커피 좋아하시죠? 물론 커피를 좋아하지 않는 분들도 있지만 대부분의 현대인들은 커피 한 잔이 삶의 여유를 주고, 아침의 몽롱했던 정신도 깨워 주기도 하여서 좋아하는 사람들이 많을 거라 생각됩니다. 커피는 좋지만 밖에서 사 마시는 커피의 가격이 높아 부담스럽기도 하고, 요즘에는 워낙 홈 메이드 커피가 유행이기도 합니다. 그래서인지 최근 몇 년 사이 ‘홈카페’라는 키워드는 단순한 유행을 넘어 일상 속 하나의 루틴이자 힐링 공간으로 자리 잡았습니다. 굳이 유명 카페를 찾지 않아도, 집에서 내 취향에 딱 맞는 커피를 마시고, 내가 좋아하는 음악을 들으며 하루의 시작과 끝을 정리할 수 있다면? 그것만으로도 하루가 조금 더 특별..

매일 운동을 안 해도 괜찮을까?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분은 운동을 얼마나 자주 하시나요? 매일 운동을 해야 겠다는 생각은 가지고 있지만 바쁜 일상과 직장 업무로 꾸준히 하는 것이 쉽지 많은 않습니다. 야근에 빈번한 직장 회식, 그리고 가족 행사 일정, 거기다 생각지도 못한 교통 체증까지 겹치면 퇴근 후에 운동을 할까? 생각하다가도 자연스럽게 내일 또 내일로 미뤄지곤 하죠. 이렇게 계속 운동을 못하면 살이 찌면 어떡하지 라며 걱정하면서도 운동할 생각 자체를 포기하게 되기도 합니다. 하지만 매일 운동을 못하더라도 퇴근 후의 생활 루틴을 조금만 바꾸면 살이 덜 찌는 방향으로 충분히 관리할 수 있습니다. 지금부터 운동하지 않아도 실천할 수 있는 살 안 찌는 퇴근 후 루틴을 소..

해외직구 반품도 똘똘하게.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분. 다들 해외 직구 한 번 정도는 해보셨죠? 요즘에 따라 해외직구가 일상이 된 요즘, 반품에 대한 이용자의 요구도 늘어나고 있습니다. 하지만 반품과 환불은 받았는데도, '관세·부가세까지 돌려받을 수 있다'는 사실을 알고 계셨나요?대부분의 소비자는 "이미 낸 세금은 어쩔 수 없는 손해"라고 생각해 환급 신청조차 하지 않고 넘어가곤 합니다. 제가 얼마 전 까지 그랬습니다. 근데 최근에 관세청에서 홍보하는 내용을 보고 관세 환급금 제도에 대해 알게 되었습니다.이번 글에서는 해외직구 반품 시 받을 수 있는 관세 환급 제도에 대해 자세히 알려드릴테니 제 블로그를 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다. 해외직구에 왜 세금이 붙을까?해외..

화장실 변기 막힘 더이상 힘들게 하지 마세요.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분. 오늘은 다소 어떻게 보면 지저분한 이야기일 수 있지만 꼭 필요한 이야기를 해보겠습니다. 바로 변기 막힘 이야기 입니다. 변기 막힘은 일상생활에서 예고 없이 찾아오는데요, 불편하고 당황스러운 경험이 아닐 수 없습니다. 급하게 물을 내렸는데 오히려 물이 역류한다거나, 불쾌한 냄새가 욕실 전체로 퍼지는 상황을 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다.그런데 이런 상황을 막기 위한 변기 막힘방지템이있는데요 이 변기 막힘 방지템이란 것도 생각보다 종류가 다양하다는 사실, 알고 계셨나요? 요즘에는 편의점에서도 막힘 해결템을 쉽게 구매할 수 있고, SNS에는 변기 폭탄이라는 별명을 가진 감성템들이 인기이며, 전문가들이..

내 어깨는 왜 항상 뻐근할까?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분. 바쁜 일상 속에서 직장을 다니면서 건강관리는 잘하고계시나요"아마 회사에 출근하고 나면 어깨도 뻐근하고, 저녁 시간이 되면 눈도 침침하고 뻑뻑한 기분일 것입니다.특히 사무실에서 오랜 시간 앉아서 일하는 사무직 근로자라면 스트레스와 시간 부족에 시달리다 보니, 직장인이라면 누구나 겪는 직업병 같은 것들이 있습니다. 이번 글에서는 직장인에게 흔한 4대 질환의 원인과 증상, 그리고 일상에서 쉽게 실천 가능한 개선 방안을 소개할테니 제 블로그를 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다.^^ 목·어깨·허리 통증, 만성 근골격계 질환하루 종일 고개를 숙인 자세를 유지하다보면 목주변이나 허리, 어깨, 팔 등에 통증이 생길 수가 있습니다. ..

집에서도 보드게임 만들 수 있어요안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분. 요즘 여름방학이라 아이들이 시간적 여유가 많죠. 그런데 밖은 덥고 또 요즘 아이들이 밖에 나가는 것을 좋아하지 않죠. 대부분 핸드폰으로 동영상을 보거나 게임을 하기 쉽상이다 보니 아이들을 바라보는 부모님들 입장에선 답답할 것입니다. 가장 고민하는 것 중 하나가 아이들이 핸드폰을 보며 동영사을 시청한다든지 게임을 하는 것도다 다른 이색 체험은 없을까 고민하게 됩니다. 그 해결책은 멀리서 찾을 필요 없이 주변에 있습니다. 바로 아이와 함께 할 수 있는 실내놀이를 만드는 것입니다. 특히 요즘처럼 폭염의 무더위나 미세먼지로 외출이 어려운 날엔 ‘오늘은 뭘 하고 놀지?’라는 고민이 반복되곤 하죠. 이럴 때 단순한 놀이를..

방학을 ‘소통의 시간’으로 바꾸는 방법안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분 이제 여름방학 시즌이 시작되었습니다. 이 시기 부모님들이 제일 바쁜 시기이기도 하죠. 매년 방학이 시작되면 찾아오는 풍경이 있습니다. “숙제 다 했어?”, “왜 아직도 안 했어?”, “언제까지 미룰 거야?” 어느 집에서나 볼 수 있는 풍경인데요.아이의 방학 숙제는 부모에게도 ‘스트레스’가 될 때가 많이 있습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들었습니다. 숙제를 그냥 점검해야 할 ‘과제’로만 보는 게 아니라, 아이와 "하루를 어떻게 보냈는지 이야기를 나누고, 감정을 교환하며, 생각을 공유하는 ‘대화의 기회’로 만들어볼 수는 없을까? 하고 말이죠. 요즘은 숙제를 관리하거나 기록할 수 있는 다양한 앱들이 많아졌습니..

파도 말고, 평온 위에 서다 – 요즘 해변 풍경이 달라졌다안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분, 불과 얼마전 까지 서핑 보드를 들고 파도에 맞서던 여름 해변의 풍경이 변하고 있다고 합니다. 혹시 보셨는지 모르겠습니다만, 요즘에는 해변이나 강가, 호수 위에 조용히 서서 노를 젓는 사람들을 쉽게 볼 수 있는데요, 그 사람들이 바로 패들보드(SUP, Stand Up Paddleboard)를 즐기는 사람들입니다. 특히 MZ세대를 중심으로 패들보드가 ‘힙한 여름 레저’로 자리 잡고 있다고 하네요. 이들이 바라는 건 빠른 스릴이 아니라 ‘나만의 속도’, ‘혼자의 여유’, 그리고 ‘감성적인 무드’라고 할 수 있습니다. 그렇게 SUP는 지금, 가장 조용히 가장 크게 떠오르는 레저 트렌드가 되어가..

우리의 전통이 뜨고 있다!안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분, 요즘 K-POP 등이 전세계적으로 인기를 끌면서 자연스럽게 우리의 문화에도 많은 외국인들이 관심을 보이고 있습니다. 그래서 그런지 요즘 전통이 다시 뜨고 있습니다. 그것도 단순한 복고가 아니라, 세련된 감성과 결합한 ‘힙 트레디션(Hip Tradition)’으로. 전통적인 요소를 현대적으로 재해석해 감각적으로 소비하는 이 트렌드는 MZ세대, 특히 창업을 꿈꾸는 청년들 사이에서 큰 관심을 끌고 있다고 합니다. 이러한 흐름에 날개를 달아주는 정부 지원사업이 있는데 알고계시나요?. 바로 문화체육관광부의 '오늘전통 창업기업 지원사업'입니다. 이번 글은 이 사업이 어떻게 힙 트레디션을 실현하고, 청년 창업을 돕는지 구체적..

자연을 지키는 시대에서, 자연과 함께 살아가는 시대로안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분, 혹시 “마을자연유산”이라는 단어를 들어본 적이 있나요?. 최근 관광과 문화에 대한 관심이 높아지면서 자연유산에 대한 관심 또한 높아지고 있습니다. 이에 따라 자연유산을 잘 보호해 새로운 가치를 창조해야 한다는 의견들이 많이 있습니다.하지만 자연유산을 보호하자는 말은 단순히 보호받는 ‘숲’이나 ‘샘물’을 의미하지 않습니다. 우리가 살아가는 마을 안에 오랜 시간 지켜져 온 자연, 경관, 전통 환경 요소를 마을 공동체가 직접 발굴·기록·가꾸는 제도입니다. 최근 전국 여러 지자체에서 이 마을자연유산을 기반으로 주민이 스스로 지역의 생태 가치를 재발견하고, 마을 이야기를 기록하고, 때로는 체험 프로..

혹시 우리 동네도? 자전거 보험이...안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분, 여러분은 자전거를 자주 타시거나 운동으로 즐기시나요? 요즘 정말 운동하러 나가면 달리기를 하시는 분들도 많지만 자전거를 타시는 분들을 많이 보셨을 겁니다. 이제 자전거 인구 1,500만 시대라고 합니다. 출퇴근은 물론 주말 운동, 아이들과의 나들이에도 자전거는 빼놓을 수 없는 교통수단이자 레저입니다. 하지만 갑작스러운 사고는 늘 예기치 않게 찾아오죠. 자전거라고 예외는 아니죠. 더구나 상대가 있는 사고라면 치료비, 합의금, 법적 분쟁까지 걱정이 이만저만이 아닙니다. 그런데 혹시 알고 계셨나요? 일부 지자체는 자전거 사고를 대비해 시민 전체를 대상으로 ‘자전거 보험’에 자동 가입시켜두고 있습니다. 별도 신..

좋아요는 물론, 나도 모르게 팔로우하게 되는 계정의 비밀은?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분, 어제에 이어 또 스레드에 관한 이야기를 하겠습니다. 스레드에 관심을 가지고 막상 시작했는데, 내가 생각했던 것보다 사람들의 반응이 없지는 않은가요? 애써 올린 포스팅이 아무도 관심을 안가져 준다면 속상할 겁니다. 여러분들이 아셔야 할 것은 스레드에 단순히 게시글을 자주 올린다고 해서 팔로워가 늘거나, 공감을 받는 건 아닙니다. 오히려 콘텐츠 기획력, 공감 포인트 설정, 운영 루틴 등이 스레드에서 성공을 위한 중요한 요소로 작용합니다.이번 글에서는 실제로 팔로워가 늘어나는 사람들의 스레드 운영 전략을 분석하고, 누구나 따라할 수 있는 실전 기술을 알려드릴 테니 제 블로그를 끝까지 봐주..