생활 속 도움의 블로그

우리 집 인테리어 꼭 돈이 많이 드는 건 아니다!안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분. 새로 집을 장만하거나, 아니면 지금 살고 있는 집에 대해 변화를 주고 싶은데 요즘 인테리어 비용이 너무 비싸서 망설일 때가 많이 있죠?그럼에도 불구하고 바쁜 일상 속에서도 ‘집’은 우리 가족과 나만의 휴식처이자 에너지 충전소입니다. 그래서 인테리어로 분위기를 바꾸고 싶은데 문제는 돈이죠. 하지만 도배나 가구 교체 없이도 집의 분위기를 바꿀 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 실제로 많은 인테리어 유저들이 만족했던 저예산 무드 인테리어 팁 4가지와 초보자도 바로 시작할 수 있는 스마트홈 아이템 2가지를 소개하고자 합니다. 이제는 적은 비용으로도 충분히 ‘감성 있는 공간’을 만들 수 있으니 제..

노년, 끝이 아닌 새로운 시작 실버 창업안녕하세요 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세 입니다. 여러분, 요즘은 100세 시대라고 하면서 재수 없으면 120살 까지 산다는 농담아닌 농담도 많은데요. 이제 우리나라도 초고령 사회로 진입하게 된 것은 알고계시죠? 그래서 그런지 요즘에는 60~70대 분들의 창업도 눈에 띕니다. “그 나이에 창업을 하신다고요?” 이 말은 더 이상 낯설지 않습니다. 평균 수명이 85세를 넘어서고, 건강 수명도 점점 길어지는 지금, 노년은 단순한 휴식의 시기가 아니라 제2의 인생을 설계하는 중요한 전환점이 되고 있습니다. 과거엔 ‘실버 산업’ 하면 요양, 복지, 의료 분야가 먼저 떠올랐지만, 이제는 창업, 콘텐츠, 기술, 교육까지 고령자 스스로 주도하는 실버 경제 시대가 열리고 있습..

들어가며 – 피해자의 옆자리, 그 자리가 중요합니다안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분. 요즘은 기술이 발전하다보니 좋은 방향도 있지만 우리 사회를 불안하게 만드는 팁페이크를 이용한 디지털 범죄도 증가하는 추세 입니다. 그중에서 디지털 성범죄는 물리적인 폭력만큼이나 피해자에게 정신적, 육체적으로 깊은 상처를 남깁니다.문제는 이 상처가 때로는 가까운 사람의 말 한마디로 더 깊어질 수도 있고, 반대로 회복의 방향으로 전환될 수도 있다는 점입니다. 피해자가 처음으로 도움을 요청하는 상대는 경찰이나 전문가가 아닌 지인인 경우가 많습니다. 친구, 연인, 가족, 동료에게 처음 털어놓는 그 순간이 회복의 출발점이 될 수도, 2차 가해의 시작점이 될 수도 있습니다. 이번 글은 디지털 성범죄 피해..

주민번호 유출 더 이상 걱정 안해도 된다.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 최근 주민번호나 휴대전화번호 유출 등 개인 정보 유출 사건 등으로 신경이 많이 쓰이실 것입니다. 그래서 작년 7월부터 방송통신위원회에서 [연계정보 제도] 라는 것을 시행 하였습니다. 혹시 들어보신 분들이 있을지 모르겠네요. 2024년부터 본격 시행된 이 제도는 우리가 흔히 입력하던 주민등록번호를 암호화된 값으로 대체해, 더 안전하고 편리하게 신원 확인을 할 수 있게 만든 정책이에요. 이제는 주민번호를 노출하지 않고도 인증을 받고, 여러 서비스를 연동해 쓸 수 있는 시대. 이제 그 변화가 우리 일상 속으로 들어오고 있습니다. 이번 글에서는 이 연계정보 제도의 활요에 대해 안내하니 제 블로그를 끝까지 봐주시면 감..

2026년 연휴 계획 있으신가요?안녕하세요 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분 혹시 내년에 휴일이 며칠인지 아시나요?, 연휴는 얼마일까요? 얼마전 6월 30일 우주항공청에서 내년도 월력요항을 발표하였습니다. 월력요항이 뭐냐구요? "천문역법에 따른 정확한 날짜와 절기, 관련 법령 등이 정하는 공휴일 등을 우주항공청이 천문법에 따라 매년 발표하는 달력 제작의 기준이 되는 자료"로 월력요항은 태양과 달의 위치를 정밀하게 계산하여 천문법에 따라 매년 6월말 우주 항공청에서 발표를 한다고 합니다. 그래서 우리는 내년을 계획하고 있다면, 내년도 월력요항을 알아두어야 합니다. 월력요항은 단순히 음력과 양력, 공휴일을 나열하는 수준이 아니라, 휴가 계획, 여행 일정, 자기계발 루틴, 소비 타이밍까지 설계..

뇌동맥류 수술이 끝나면 다 끝나는 것이 아니다.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분은 가장 걱정되는 질환은 어떤 것이 있나요? 여러가지가 있지만 아마도 뇌와 관련된 질환 들일 것입니다. 뇌는 우리 몸을 조정하는 컨트럴 타워이기 때문입니다. 여러가지 뇌 질환 중에 뇌동맥류라는 것이 있습니다. 뇌 혈관의 일부가 부풀어 오르는 질환으로 경우에 따라서는 매우 위험할 수 있습니다. 그래서 뇌동맥류라는 진단을 받고 수술까지 마치신 분들께는 정말 큰 고비를 넘기신 겁니다.하지만 많은 분들이 그 다음 과정을 충분히 준비하지 못한 채 일상으로 복귀하시곤 합니다. 뇌동맥류는 ‘완치’보다는 ‘지속적인 관리’가 중요한 질환입니다.이번 글에서는 수술 방식 선택부터 퇴원 후 회복 루틴, 보호자께서 챙기실..

홈트 열풍 나도 해볼까?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분 운동 자주 하시나요? 요즘은 많은 사람들이 건강에 관심을 가지면서, 자전거, 등산, 러닝 등을 많이 하는데요 한편으로는 홈트를 즐기시는 분들이 많죠. 그런데 말이죠! “홈트 열풍, 나도 한 번 해볼까?” 생각했다가 운동기구 고르기부터 막막했던 분들 많으실 거라 생각됩니다. 브랜드는 다양하고 가격도 제각각, 그런데 과연 사는 게 맞을까 싶은 생각도 들죠(과연 내가 얼마나 할까?, 과연 저 비싼 운동기구를 사는 것이 맞을까? 등등). 이런 고민 속에서 요즘 주목받는 게 바로 ‘운동기구 렌탈’입니다. 이번 글에서는 홈트와 관련하여 운동기구가 단순히 어떤 브랜드가 좋다는 이야기보다, ‘내 운동 목적에 맞는 운동기구는 무엇이고,..

☕ SCA 자격증 취득 후 무엇을 해야할까?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분, 커피 좋아하시나요? 커피가 좋아 바리스타가 되어 바리스타 자격증에 도전하시는 분들이 많습니다. 또 바리스타 취득 후 취업이나 창업을 꿈꾸시는 분들이 많은데 현실은 녹록치 않습니다. 그래서 저는 이번 글에서 단순히 자격을 취득한 후에 취업이나 창업을 생각하기 보다는 손실은 최대한 줄이면서도 부업으로 추가 소득을 올릴 수 있는 방법을 소개하려고 합니다. 바리스타 자격증 중에서 국제적으로 인증받은 [SCA 자격증]은 단순한 취미 이상의 가치를 만들어낼 수 있는 유용한 자격 중 하나입니다. 오늘은 이 자격증을 통해 오프라인 클래스 운영과 디지털 콘텐츠 판매라는 두 가지 수익 모델을 동시에 실현하는 방법에 ..

“뭘 해야 할지 모르겠다”는 말, 당신만의 이야기가 아닙니다안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분. 요즘 청년들의 취업 문제가 심각하죠. 취업을 하고 싶어도 못하는 청년들이 많습니다. 반면에 또 한쪽에서 요즘 청년들에게 가장 흔하게 들리는 말이 있습니다. “제가 정말 무엇을 하고 싶은게 뭔지 모르겠어요.”이미 대학교 졸업장도 있고, 외국어 뿐만 아니라 각종 취업에 필요한 자격증도 여러 개 갖췄지만, 정작 어떤 직무를 선택해야 할지, 나와 맞는 일이 뭔지는 모르겠다는 것이죠. 이처럼 변화가 빠른 시대에선 커리어 설계의 정답이 없습니다. 요즘 시대는 전공이 곧 직무를 보장하지 않습니다. 게다가 스펙이 곧 나의 적성이나 성공을 말해주지도 않습니다. 그래서 지금 필요한 건 또 외국어 스펙..

서문: “돌아온 것들의 말 없는 외침”안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분. 혹시 알고 계시나요? 과거 우리나라는 임진왜란, 병자호란, 조선 말~일제강점기 등을 거치는 동안 많은 아픔을 겪어 왔습니다. 그 중에서도 우리가 일상에서 미처 알지 못하는 사이, 수많은 한국 문화유산들이 바다를 건너 머나먼 땅에서 '우리의 시간'을 기다리고 있었습니다. 어떤 것은 전쟁으로, 유학 간 학자의 손에, 또 어떤 것은 식민지 시절의 아픔 속에 떠나야만 했던 그것들 그리고 지금, 그중 일부가 국립고궁박물관에서 ‘2025 국외소재 문화유산 특별전’을 통해 잠시 고국을 찾았습니다. 이번에 국립고궁박물관에서 열리는 ‘2025 국외소재 문화유산 특별전’은 단순한 전시가 아닙니다. 이는 우리 문화유산이 ..

프롤로그 – “바다 앞에서 누워보셨나요?”안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세 입니다. 여러분. 혹시 '누워서 바다일주'라는 말을 들어보셨는지요? 사실 저도 처음 들어봤는데 지난 6월 25일 해양수산부에서 '누워서 바다일주'라는 "인생샷 건지는 신비로운 해식동굴 5곳"을 추천하였습니다. '누워서 바다일주'라는 해양수산부의 홍보 캠페인을 처음 들었을 때, 저를 포함하여 많은 사람들이 '바다를 누워서 본다고?' 하는 반응을 보였죠. 그런데 이 말은 단순히 해변에 누워 햇볕을 쬐는 것을 뜻하는 것이 아니었습니다.자연이 오랜 세월 깎아낸 해식동굴 속에 들어가 누워서, 조용히 바다를 바라보는 여행. 이제는 '인생샷'을 넘어 자연과 교감하고, 바다의 숨소리를 듣는 시간으로 자리 잡고 있어요. 눈을 ..

아동요리 지도사 자격증 취득 이후가 중요하다안녕하세요 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분 혹시 아동요리 지도사에 대해 들어보신 적 있나요? 요즘 다양한 자격증이 많이 있습니다. 그중에서 요즘에는 아동들의 다양한 경험을 중요시 하면서 경험과 정서적 안정, 체험 등을 중시하고 있는데 그중에서 요리에 대한 관심도 높아지고 있고 TV에서도 각종 요리 대결 프로그램도 인기를 얻고 있습니다. 그래서 요즘에는 "아동용리 지도사" 자격증에 대한 관심도 많습니다. 문제는 자격증을 짠 이후에 “자격증은 땄는데, 정작 수업은 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” 등 이런 분들이 많이 있습니다.아동요리 지도사 자격증은 교육기관, 민간단체, 평생교육원 등에서 다양한 방식으로 취득할 수 있지만, 실제 활동 단계에서는 막막..

발톱 하나에도 삶의 질이 좌우됩니다안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분 이제 본격적인 여름철이 다가오고 있습니다. 그런데 날씨가 더워지면서 발톱이 찌릿하게 아프거나, 신발만 신으면 불편한 느낌…이런 문제성 발톱 증상, 혹시 한 번쯤 겪어보신 적 있지 않으신가요? 보통 이런 증상은 내성발톱, 두꺼운 발톱, 울퉁불퉁한 변형 발톱 등으로 보기엔 사소하지만 일상에 큰 불편을 주는 것이 문제입니다.그런데 막상 병원에 가자니 망설여지고, 그렇다고 그냥 두자니 걱정도 되고, 점점 증상나 통증이 심해지는 경우가 많죠. 그래서 오늘은 제가 직접 사용해본 발톱 관리템 5가지 리얼 후기와 병원 가기 전 실천할 수 있는 홈케어 루틴을 함께 정리해 드릴테니 제 블로그 글을 끝까지 읽어주시기 바랍니다.^..

50대도 할 수 있다! 베트남어 공부안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분, 혹시 여행이나 일로 베트남을 가보셨나요? 저는 얼마전 다낭을 다녀 왔습니다. 베트남 다낭을 다녀온 후 활발한 경제활동을 하는 베트남 사람들을 보며 이곳에서 일을 해도 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 50대인 제가 베트남어를 배우면 어떨까? 라는 생각을 하다가 문득 쉽지 않겠다는 생각도 들었습니다. 사실, 50대 이후, 새로운 외국어를 배우는 일이 마냥 쉽지만은 않은 것은 사실이니까요. 그러나 요즘처럼 베트남 여행이 대세이고, 베트남 출신 외국인 근로자와의 교류가 늘어난 지금, 베트남어를 배워보고 싶은 욕심이 생기는 건 자연스러운 일입니다.더욱이 은퇴 후 동남아 장기 여행이나 단기 체류를 준비하는 분들에..

생활 속 비둘기 퇴치 어떻게 해야할까?안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분! 우리 주위를 살펴보면 공원이라든지, 하천, 산책로 등 비둘기들을 많이 볼 수 있을 것입니다. 그리고 어느새 평화와 가족애의 상징인 비둘기가 우리 사회의 혐오의 동물이 된지는 오래되었습니다. 특히나 도심 속 아파트, 빌라, 옥상, 실외기 위까지… 비둘기들이 우리 생활 속까지 가까이 있게 되었습니다. 처음엔 한두 마리 앉아 있다가도 어느 순간부터는 하루 종일 구구구구 울어대고, 난간엔 배설물이 가득 쌓이곤 하죠. 심지어는 베란다 안쪽까지 날아들어와 사람을 놀라게 하기도 합니다. 하지만 그럴 때마다 우리가 할 수 있는 방법은 제한적입니다. 무턱대고 소리를 지르거나 빗자루를 휘두르면 잠시 물러날 뿐 다시 돌아오고..

"김치찌개는 잘 끓이는데, 손님이 안 와요" 안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 특히 시니어분들이나 청년 사업가 여러분. 혹시 야심차게 창업을 계획했는데 뭔가 벽에 부딪칠 때가 있습니다. 예를 들면 "김치찌개는 잘 끓이는데 홍보를 못하겠어요."라고 한다거나, 아이디어는 있지만 이것을 어떻게 할 줄 모르는 경우가 많을 겁니다. 그렇다면, 경험은 있지만 온라인 기술이 약한 시니어 창업가, 기술은 있지만 시장과 실물 경험이 부족한 청년 창업가. 이 둘이 만나면 어떤 시너지가 날 수 있을까요? 지금 우리가 주목할 키워드는 바로, 퍼널 마케팅(Funnel Marketing) + AI 자동화 도구 + 세대 간 협업 전략입니다. 서로가 부족한 부분을 채워주며 협업하는 방식. 앞으로 우리가..

55세 이상이라면 이제는 인생 후반전을 준비하세요.안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분, 지난 6월 17일부터 시행되는 "55세 이상 근로자 근로시간 단축제도"에 대해 들어보셨는지요? 아마도 처음 들으시거나 들으셨어도 제대로 알지 못했을 거라 생각이 드네요. 고령화 사회로 진입한 대한민국, 대부분의 많은 기업과 정부에서는 55세 이상 중장년 근로자의 '인생 2막'을 지원하기 위해 다양한 제도를 마련하고 있는데 그중 하나가 바로 “55세 이상 근로자 근로시간 단축제도”입니다. 정년은 연장됐지만 실제 현장의 분위기나 체력 저하, 가족 돌봄 등의 이유로 55세 전후부터 “퇴직 이후를 준비할 시간”이 절실해지는 시기입니다.특히 이 제도는 퇴직이후 무엇을 할지 고민되는 근로자에게 근로시간..

당신의 스마트폰을 지키는 실전 가이드안녕하세요. 생활 속 도움의 블로그 우공 모부세입니다.여러분들은 한번 쯤 뉴스나 신문에서 '스미싱 피해 사기' 기사를 접하면 어떤 생각이 드시나요? 바보 같다고 생각하시나요? 아니면 나도 위험한가? 생각을 하시나요. “택배 배송이 지연되었습니다”, “국세청 환급금이 있습니다”, 이렇게 가끔씩 이상한 문자가 오면 어떻게 해야하나 고민도 되실 겁니다. 이제는 누구나 피해자가 될 수 있는 스미싱 문자. 택배, 정부기관, 지인까지 교묘하게 사칭하는 수법은 매일 진화하고 있습니다. “나는 괜찮을 거야.”라고 자신만만 해서는 안됩니다. 단 1초, 그 링크를 누르는 순간 월급 통장이 사라질 수도 있습니다. 이 글에서는 스미싱 위험 자가진단부터 예방 습관, 꼭 설치해야 할 앱까지 ..

부업을 꿈꾸는 시대, 사기를 경계해야 하는 이유안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분! 삶이, 생존이 점점 팍팍해지죠? 특히나 내 월급은 거의 그대로 인 것 같은데, 물가는 오르고, 돈 들어 갈 곳은 많고 말이죠. 그래서 요즘에는 사람들이 부업에 관심이 많아지고 있습니다. 요즘 사람들에게 부업은 선택이 아닌 ‘생존 수단’이 된지 오래되었습니다.이런 환경 속에서 SNS를 통해 접하는 ‘하루 2시간 투자로 월 200만 원 부업’은 너무나도 매력적으로 다가옵니다.하지만, 이러한 부업의 상당수는 실제로는 '사기'입니다.특히 인스타그램, 틱톡, 유튜브 쇼츠 등에서 DM(다이렉트 메시지)을 통해 접근하는 방식은 최근 가장 흔한 부업 사기 수법 중 하나입니다. 이번 글에서는 진짜 부업과 가짜 ..

건강하게 나를 살 찌우기. 체형 개선 더 늦기 전에안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다.여러분, 여러분은 몸매 관리를 어떻게 하시나요? 혹은 고민이 있으신가요?살이 너무 많이 쪄서 고민이신 분들도 계실 거고, 반대로 살이 너무 안쪄소 고민이신 분들도 계실 것입니다.보통 30~40대가 되면 20대와는 다르게 나잇살이라고 해서 배도 좀 나오고 근육은 빠지고 그러죠. 하지만 이런 분들도 있습니다. “살을 찌우고 싶은데 아무리 먹어도 안 쪄요.” 주변에 이런 분들을 한 번쯤은 보셨을 겁니다. 부러운 이야기네 하고 넘어 갈 수 있지만 당사자는 심각한 고민이 될 수도 있습니다. 그렇다고 살을 찌우기 위해 무작정 먹어 댈 수 도 없는 노릇입니다. 그래서 단순히 체중만 늘리는 것은 해결책이 아닙니다...