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생활 속 도움의 블로그
건강한 와인 라이프를 위한 음식 궁합 & 안주 추천
와인을 건강하게 즐긴다는 것의 의미안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분은 와인에 대해 얼마나 알고 계신가요? 저도 요즘 와인에 대해 알아보니 많은 연구에서 적정량의 와인은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 준다고 밝혀졌다고 하는 군요.예를 들어, 하버드 공중보건대학(2021) 연구에서는 하루 한두 잔의 와인 섭취가 심혈관 질환 위험을 약 30% 낮춘다고 보고했습니다. 이 효과는 와인 속 폴리페놀(polyphenol) 과 레스베라트롤(resveratrol) 같은 항산화 성분이 혈관의 염증을 줄이고, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 산화를 억제하기 때문입니다(American Journal of Medicine, 2021). 즉, 건강한 와인 라이프란 단순히 취하는 것이 아니라 “적정량을 지키며..
생활정보
2025. 10. 12. 09:19