Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
«   2025/10   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Tags more
Archives
Today
Total
관리 메뉴

목록2025/10/30 (1)

생활 속 도움의 블로그

운동 후 무릎 통증, 그냥 지나쳐도 될까?, 50대 이후 무릎 관절 관리의 황금기

“운동 후 무릎이 쑤신데, 나이 탓일까요?”안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분은 운동을 하시고 무릎에서 갑자기 통증이나 시큰 거림을 느껴본적이 있으신가요? 특히나 50대가 되면 많은 분들이 이렇게 말합니다. “요즘 운동만 하면 무릎이 시큰거리네. 나이 들어서 그런가 봐.” 하고 말이죠. 하지만 정형외과 진료 현장에서 보면, 이 ‘시큰거림’은 단순한 노화 현상이라기보다 퇴행성 변화의 신호인 경우가 많습니다. 대한정형외과학회 통계(2022)에 따르면, 50대 이상 성인 3명 중 1명(약 37%)이 지속적인 무릎 통증을 경험한다고 보고됐습니다. 특히 여성은 폐경 이후 에스트로겐 감소로 인해 연골 보호 기능이 약해지면서 남성보다 약 2배 높은 관절염 위험을 보입니다. 즉, “나이 때문..
생활정보 2025. 10. 30. 07:30
이전 Prev 1 Next 다음