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생활 속 도움의 블로그

바쁜 일상 속 작은 힐링 직장인들을 위한 미니 난 가꾸기 루틴

출근 전 5분의 여유 — 미니 난과 함께 시작하는 아침안녕하세요. 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분 '난'을 키우면서 '난'을 통해 우리는 자연 속의 나를 돌아보게 하는 시간을 가질 수 있습니다. 특히 아침 출근 전, 커피 한 잔과 함께 난의 잎을 바라보는 5분은 하루를 기분 좋게 만드는 아주 간단하고도 누구나 할 수 있는 힐링 타임입니다. 아침이 기분이 좋으면 하루 전체가 기분 좋은 감정으로 지낼 수 있는 이유가 여기에 있습니다..서울대 생활과학연구소의 실내식물 심리효과 연구(2022)에 따르면, 식물 돌봄은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 최대 15% 감소시키며 집중력 향상에도 도움을 줍니다. 특히 난(蘭)은 잎의 결이 단정하고, 화형이 우아해 시각적으로 안정감을 주는 대표적인 식물로 동..
생활정보 2025. 10. 22. 07:00
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