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생활 속 도움의 블로그
SNS가 우리의 주의력과 감정에 미치는 영향(디지털 중독의 뇌과학)
우리는 왜 스마트폰을 놓지 못할까?안녕하세요 생활 속 도움의 블로거 우공 모부세입니다. 여러분은 하루에 핸드폰(스마트폰)을 몇 시간이나 사용하시나요? 저의 경우 시간을 재어보지는 않았지만 아마도 상당한 시간을 휴대전화를 사용하는 것 같습니다. 관려 자료를 보니 현대인의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 4시간을 넘는 다고 합니다. 특히나 SNS는 단순한 소통 수단을 넘어 ‘도파민 보상 회로’를 자극하는 뇌의 강력한 약물이 되었습니다.SNS의 ‘좋아요’나 ‘댓글 알림’은 복측피개영역(VTA) 이라는 것을 자극하여 도파민을 분비하게 만들고, 이 도파민은 우리가 “좋은 기분”을 느끼게 하지만, 동시에 다음 보상을 더 강력하게 원하도록 뇌를 더욱더 자극시킵니다. 즉 처음에는 뇌에서 자극을 강하게 받아들이나 점점 ..
생활정보
2025. 10. 27. 07:38